Einzelarbeit

Nur für Dich!

- Kraft - Entspnnung - Luft - Gelassenheit - Bodystyl - Klarsicht - Konzentration - Ruhe -

Individuell effizient!

In einem kurzen Vorgespräch  äußerst du deine Wünsche und Bedürfnisse. Wir sammeln Informationen in  Bewegungen über die Muskulatur, die Gelenke, die Atmung, und die Aufmerksamkeit und derer Zusammenspiel. Mit den Methoden aus dem Yoga, der Physiotherapie, der Stessbewältigung und der Meditation bieten wir dem Körper individuell und zielgerichtet ein Angebot und beobachten genau wir er reagiert. Es gereben sich Hinweise zur Integration  in den Alltag.

 

Ergänzend zum Gruppenunterricht ( 2x pro Jahr für nur 60 € )

Jedem Teilnehmer des Gruppenunterricht empfehle ich min. 1x im Jahr eine induviduelle Einzelarbeit. Wir können das individuelle Bewegungsmuster sehr fein beobachten und sehen ob es auf lange sicht gesehen fördelich wirkt oder wie es im Yogatraining ausgelichen werden kann.

Spezialtraining für sitzende Rücken mit sportlichen Beinen.

Dehnung der Beinrückseite unter korrekter Stabilisierung der physiologischen Lendenlordose. Das Ergebnis ist ein schmerzfreier Rücken und etwas beweglichere Beine.

Steter Tropfen höhlt den Stein

Wir erarbeiten gezielt dein persönliches Yoga-Übungsprogramms oder erweitern und überprüfen dein bestehendes.