Einzelarbeit

Nur für Dich!

– Kraft – Entspannung – Luft – Gelassenheit – Bodystyle – Klarsicht – Konzentration – Ruhe –

Individuell effizient!

In einem kurzen Vorgespräch äußerst du deine Wünsche und Bedürfnisse. Wir sammeln Informationen in Bewegungen über die Muskulatur, die Gelenke, die Atmung, die Aufmerksamkeit und deren Zusammenspiel. Mit den Methoden aus dem Yoga, der Physiotherapie, der Stressbewältigung und der Meditation bieten wir dem Körper individuell und zielgerichtet ein Angebot und beobachten genau wir er reagiert. Es ergeben sich Hinweise zur Integration in den Alltag.

Ergänzend zum Gruppenunterricht ( 2x pro Jahr für nur 60 € )

Jedem Teilnehmer des Gruppenunterricht empfehle ich min. 1x im Jahr eine individuelle Einzelarbeit. Wir können das individuelle Bewegungsmuster sehr fein beobachten und sehen ob es auf lange Sicht gesehen förderlich wirkt oder wie es im Yogatraining ausgeglichen werden kann.

Spezialtraining für sitzende Rücken mit sportlichen Beinen.

Dehnung der Beinrückseite unter korrekter Stabilisierung der physiologischen Lendenlordose. Das Ergebnis ist ein schmerzfreier Rücken und etwas beweglichere Beine.

Steter Tropfen höhlt den Stein

Wir erarbeiten gezielt dein persönliches Yoga-Übungsprogramm oder erweitern und überprüfen dein bestehendes Programm.